Entdecke die Kraft des Zeitgenössischen Pilates in deiner Nähe - Bern Brünnen.
Verwandle Körper und Geist durch professionell angeleitetes Pilates. Stärke deine Körpermitte, verbessere deine Haltung und Achtsamkeit, wachse über dich hinaus und finde deine innere Balance – in meinem harmonischen Pilates-Studio in Bern Brünnen.
Dein Strahlen beginnt in dir - und es ist ansteckend.
Über mich
Deine Begleiterin zu innerem Strahlen
„Ich trage das Licht in mir – und teile es mit dir.“
Svetla bedeutet Licht – und dieses Strahlen möchte ich durch Bewegung weitergeben.
Mit über 5 Jahren Erfahrung im Pilates-Unterricht habe ich Shine Pilates mit einer klaren Mission gegründet:
Menschen mit Herzblut und Engagement dabei zu unterstützen, durch achtsame Bewegung seine innere Stärke und sein Strahlen zu entdecken.
Als zertifizierte Lehrerin in der zeitgenössischen Pilates-Methode habe ich mich auf Rückbildungspilates weiter spezialisiert – und begleite Frauen dabei, ihren Weg mit Vertrauen, Wertschätzung und Leichtigkeit zu gehen.
Svetla Chalakova
Zertifizierte Pilates-Trainerin
nach art of motion
5+ Jahren Erfahrung
Spezialistin für postnatales Pilates
Spezialistin für Körperwahrnehmung
Shine Pilates Angebot
Von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen – ich biete spezialisierte Pilates-Kurse an, die genau dort ansetzen, wo du dich auf deiner persönlichen Wellness-Reise befindest.
*Meine Kurse tragen das QualiCert-Zertifikat.
Viele Krankenkassen Zusatzversicherungen (VVG) beteiligen sich an den Kosten der Abo`s.
*Der Rückbildungskurs ist als geschlossenes Format mit 10 Einheiten konzipiert; ein Einstieg ist jedoch bis zur 3. Einheit möglich.
Nächste Termine: Mo, 10.08. um 19:30 Uhr; sowie am 12.08. um 10:00 Uhr und 18:00 Uhr. Der Rückbildungskurs wird in einem
*Ein erstes Schnuppern ist immer kostenlos. Wähle dazu bei der Kursauswahl im Dropdown-Menü „kostenlos schnuppern“.
*Beim Buchen eines Pilates-Kurses sind folgenden Punkte zu beachten:
Der Unterricht folgt dem Jahresrhythmus und verbindet Bewegung mit bewusster Intention. Das Kursjahr ist in zwei Halbjahre gegliedert (Januar–Juni und August–Dezember). Abos sind im gebuchten Halbjahr gültig (Jan–Jun bzw. Aug–Dez).
*Unter Berücksichtigung der Schulferien im Kanton Bern umfasst das erste Halbjahr etwa 22 Einheiten, das zweite etwa 17 Einheiten. Versäumte Lektionen können im Rahmen des gebuchten Halbjahr nachgeholt werden.
Die Buchung einer Klasse ist direkt über die Website im Shineplan - Kalendar oder mittels Kontaktformular möglich.
Sollte sich Ihre Planung ändern, können Buchungen bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn telefonsch oder per WhatsApp unter der Nummer +41 076 720 15 47 storniert werden. Wird die Buchung nicht fristgerecht storniert, bleibt sie verbindlich und
wird zum Einheitspreis von
30 CHF in Rechnung
gestellt.
SHINE Impressionen
Echte Impressionen von Menschen, die sich mit mir bei Shine Pilates bewegen und strahlen.
Eine langjährige Kundin
/Shine Solo/
“Svetla verfügt über ein grosses Wissen in der menschlichen Anatomie. Bei den einzelnen Übungen erklärt sie sehr genau, was im Körper abläuft. In Privatstunden ist es ihr möglich, die Übungen gezielt auf das Bedürfnis der Kundin abzustimmen. Nicht zuletzt ist Svetla sehr ausgeglichen, immer gut gelaunt und fröhlich. Ich kann sie als Kursleiterin nur empfehlen.”
Kundin, Logopädin
/Shine mit Uns/
“Svetla’s herzliche und motivierende Art steckt an und sorgt dafür, dass man sich in ihrer Pilatesstunde sofort wohl fühlt. Jede Übung erklärt und variiert sie so, dass alle profitieren: Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Dank Svetla gehe ich mit einem besseren Körpergefühl, mehr Energie und einem Lächeln aus dem Training.”
Kundin, Mama
/Bewegte Rückbildung/
“Ich habe schon einige Kurse besucht, aber dieser Rückbildungskurs war mit Abstand der beste!
Svetla ist eine sehr professionelle Kursleiterin mit einem beeindruckenden Fachwissen und spürbarer Leidenschaft für das, was sie tut. Sie nimmt sich Zeit für jede Teilnehmerin und schafft eine angenehme, motivierende Atmosphäre.
Ich kann diesen Kurs von Herzen jeder frischgebackenen Mama empfehlen – eine echte Bereicherung in der Rückbildungszeit.”
Kundin, Mama
/Bewegte Rückbildung/
Liebe Svetla,
Ich wollte dir einfach noch mal ein riesengrosses Dankeschön dalassen. Du hast diese Rückbildung in Form von Theorie und Pilates so individuell gestaltet und dich immer nach unseren Bedürfnissen gerichtet. Ich hab mich einfach pudelwohl gefühlt, die Atmosphäre war total herzlich und ich habe wirklich gemerkt, wie ich wieder in meinen Körper reinkommen konnte. Ich empfehle deinen Kurs wirklich jeder Frau nach der Geburt weiter, weil es einfach so eine bereichernde Erfahrung war. DANKE!!!"
Für dein Strahlen – folge @svetlashinepilates und hol dir tägliche Motivation zur Bewegung.
Bereit, zu strahlen?
Melde dich noch heute und mach den ersten Schritt zu mehr Stärke, Balance und Ausstrahlung.
Adresse
Colombstrasse 30,
3027 Bern, Switzerland
Mobile / WhatsApp:
(+41) 076 720 15 47
Öffnungszeiten
Mo - Fr: Sieh dir den Plan an
Samstag: geschlossen
Sonntag: geschlossen
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